ULUBIONA MEDYTACJA / FAVOURITE (guided) MEDITATION [PL/ENG]

Kochani, dzisiaj przedstawiamy wpis ULUBIONA MEDYTACJA (prowadzona) ☺

W sztuce nie ma granic. – Victor Hugo

Możliwości medytacji jest bardzo wiele. Można np. zamknąć oczy i siedzieć w ciszy, albo słuchać muzyki specjalnie w tym celu przygotowanej. Możemy obserwować płynące chmury, patrzeć na płomień świecy. Są medytacje aktywne. Kiedyś dowiedziałam się, że nawet mycie podłogi z uważnością może być formą medytacji. Mamy tak duży wybór i to jest wspaniałe.

A do tego wszystkiego jest jeszcze niezliczona ilość medytacji prowadzonych, po które sama czasem lubię sięgnąć ☺ Dla mnie to jest taki łatwiejszy sposób, aby się odprężyć, zająć umysł, oderwać się od myśli, poznawać siebie lepiej. Dzięki medytacji prowadzonej możemy z intencją Miłości, akceptacji, zaczynać nowy dzień lub szykując się do snu, zadbać o spokój wewnętrzny ☺

Jakiś czas temu Klaudia Pingot, o której już kiedyś wspominałam, dodała bardzo piękną medytację pt.: „Mówi Miłość”. Muszę przyznać, że od pierwszego razu zachwyciłam się nią. Idealna do podnoszenia wibracji ☺ Zaczęłam jej słuchać rano i wieczorem, czułam jaka jest niesamowita. Przy okazji ciągle odkrywałam ją na nowo – przekaz, dobór słów, zdań, wrażenie poszerzania świadomości, ugruntowywanie zdobytej przeze mnie wiedzy. A do tego przepiękna muzyka kojąca zmysły. To wszystko razem bardzo wyciszające, na początku zdarzało mi się przy niej przysypiać, co mnie zaskakiwało, czułam ten Klaudii spokój. Zapragnęłam się z Wami podzielić, uważam, czymś bardzo wyjątkowym. Może i dla kogoś to będzie ciekawa przygoda ☺ (pod tekstem na dole podaję linka do medytacji)

W ramach wprowadzenia, chcę przybliżyć Wam postać Klaudii, która zrzesza koło siebie w Quantum* coraz więcej osób, prowadzi kursy, pisze książki, udziela się na YouTube. Na jej stronie internetowej możemy znaleźć taką informację:

Mam na imię Klaudia. Jestem psychologiem. Łączę to, co znane z tym, co nieznane, mistycyzm wkładam w ramy nauki a medytację w praktykę dnia codziennego. (…) Wierzę, że ludzki umysł, a może nawet bardziej serce i świadomość, mogą dokonywać niezwykłych zmian na poziomie fizjologicznym, biologicznym i chemicznym w naszym ciele.
Wierzę, że nasza wola i uczucia są nas w stanie zaprowadzić w nieznane dotąd zakamarki życia. Nauka udowadnia, że to, co dotychczas nazywaliśmy cudami, jest wytłumaczalne i każdy z nas w pełni może przejąć kontrolę nad swoim życiem i ciałem.

* Quantum to pole nieograniczonych możliwości. Łączę tu naukę z medytacją, treningiem koherencji serca i umiejętnością zarządzania swoją świadomością przy wykorzystaniu najlepszych praktyk psychologicznych. Buduję społeczność i relację z Tobą w oparciu o filozofię UBUNTU, czyli przekaz ja jestem, bo Ty jesteś, w co mocno wierzę.

Pod samą medytacją na YouTube znajdziemy zapis:

Wykonując tę medytację z najlepszymi intencjami, dajesz jej moc uzdrawiania i podnoszenia wibracji. Ta moc płynie od Ciebie do innych, a następnie wraca od innych do Ciebie o wiele potężniejsza. Pozwól sobie to poczuć. Bo mówi do Ciebie Miłość. Przeczytaj więcej o medytacji poniżej.
Słowa: Klaudia Pingot
Muzyka: Mariusz Maciej Drozdowski
Montaż video: Aga Machnikowska

Słowa medytacji zostały napisane przeze mnie w czasie, gdy czułam, że sama jestem w wysokich wibracjach i w połączeniu z Miłością (przez duże M). Zainspirował mnie śpiew Mei Lan – wokalistki, której głos zachwyca tysiące osób na świecie. Zanim jeszcze nagrałam medytację a Mariusz (kompozytor) tworzył do niej muzykę, miałam silne poczucie, aby przed premierą na Youtube „doenergetyzować” ją intencjami i energią osób z naszej przestrzeni. Jeszcze więc przed oficjalną publikacją medytowało z nią kilka tysięcy osób (uczestnicy Kwantów Przeznaczenia), aby zwiększyć jej potencjał energetyczny. Ty również podnosisz jej wibracje za każdym razem, gdy ją odsłuchujesz. Dołącz więc ze swoją dobrą energią i poczuj jak to, co dajesz, wraca z większą mocą. Moim zamysłem jest, by każdy poczuł, że wibracje tej medytacji zaczynają wypełniać jego życie i świadomość. W medytacji czasem występują sformułowania takie jak „Już się nie boję” albo „Świecę, nie przygaszając innych”. Osoby zainteresowane rozwojem czasem uznają, że nie można używać zaprzeczeń „nie”, bo umysł lub Wszechświat ich nie rozumie. Chcę tu więc wyjaśnić, że nie działa to w tak zero-jedynkowy sposób. Jeśli dane postanowienie np. „Już się nie boję” jest w pełni świadome i w wysokich wibracjach – to dokładnie właśnie taki sygnał wysyłamy zarówno sobie, jak i światu.

Niech ta medytacja Ci służy.
Dziękuję, że jesteś. Ubuntu – ja jestem, bo Ty jesteś.
Klaudia

---

ULUBIONA MEDYTACJA (prowadzona)

MÓWI MIŁOŚĆ

Medytacja ta została wypełniona wysokimi wibracjami.
Jeszcze przed oficjalną publikacją medytowało z nią kilka tysięcy osób, aby zwiększyć jej potencjał energetyczny.
Ty również podnosisz jej wibracje za każdym razem, gdy ją odsłuchujesz.
Dołącz więc ze swoją dobrą energią i poczuj jak to, co dajesz, wraca z większą mocą.

PODNIEŚ WIBRACJE
UZDRAWIAJ SWOJE SERCE
I SWOJE ŻYCIE
ZAUFAJ
MÓWI DO CIEBIE
MIŁOŚĆ

Jestem tu. Jestem w Tobie.
Jestem, bo Ty jesteś.

Oddychaj. Oddychaj świadomie.
Oddech niczym wiatr
rozdmuchuje myśli jak chmury na niebie,
by słońce świadomości zaświeciło w Tobie.
Odłącz się od chaosu.
Podłącz się do energii Kosmosu.

Poczuj i podążaj.
Daj temu momentowi zaistnieć.
Niech te słowa staną się Twoimi myślami.
Niech te słowa wybrzmią
w Twoim sercu i całym Kosmosie.

Oddycham. Oddycham nowym życiem.
Biorę wdech pełen światła i energii.
Oddycham w zaufaniu
do tego, co przychodzi.
Czuję to. To Miłość.

Pozwalam wypełnić się Miłością
w akceptacji, w zaufaniu, w spokoju,
w wysokich wibracjach nie z tego wymiaru.

Pozwalam sobie być dla siebie
w czułości i zrozumieniu,
bo jestem światłem Wszechświata
i pozwalam temu światłu zaświecić w sobie.
Już się nie boję,
bo światło płynie we mnie.
Wdycham w siebie nowe życie.
Oddycham Miłością.
Oddycham odwagą.

Moje serce puszcza.
Moje serce się otwiera.
Moje serce zaczyna się uzdrawiać.
Moje serce zaczyna uzdrawiać moje życie.
Moje serce zaczyna uzdrawiać innych.
W akceptacji, w zrozumieniu,
w zaufaniu, w spokoju,
w wysokich wibracjach nie z tego wymiaru.

Światło krąży
w każdej komórce mojego ciała,
by bezwarunkowa Miłość wypełniła
każde doświadczenie mojego życia.
Światło płynie tam,
gdzie coś wymaga uzdrowienia,
gdzie jest jakiś ciężar.
Rozpuszcza to i uwalnia.

Światło zabiera ode mnie
wszystko, co niepotrzebne,
co jest ciężarem i napięciem.
Już się nie boję.
Pozwalam sobie poczuć się sobą w pełni.
Bariery i ramy,
w których jestem, rozpuszczają się.
Złość ulatuje, smutek znika,
poczucie winy się rozpuszcza,
lęk zastępuje
zaufanie do tego, co przychodzi.
Zaczynam czuć. Otwieram się na uczucia.

Czuję obecność Źródła,
jego piękno i bezwarunkową Miłość.
Czuję spokój w sobie i wokół siebie.
Czuję i słyszę ciszę.
Płynę w błogości i już się nie boję.

To, co miało być wybaczone,
jest wybaczone.
To, co miało być uzdrowione,
staje się uzdrowione.
Jestem w centrum swojego życia, istnienia.
Jestem w centrum swojej Miłości,
w centrum swojej mocy.
Jestem w centrum
swojego oddechu i już się nie boję.
Żyję w stworzonym dla mnie świecie
i tworzę ten świat
swoimi myślami i uczuciami.
Miłość mówi do mnie przez moje serce,
przez mój oddech,
przez moje ciało, przez moją świadomość.

Dowiaduję się, kim tak naprawdę jestem.
Jestem światłem, jestem boskim kwantem,
falą stworzenia, splątaniem wymiarów.
Jestem pięknem, jestem prawdą,
jestem tu, by świecić,
nie przygaszając innych.
Jestem tu, aby usłyszano mój głos.
Jestem tu ze swoją misją i celem.
Jestem tu, by kochać.
Jestem tu, by sprowadzać
swoją Miłość temu światu.
Jestem tu, by podnosić
wibracje tej planety.
Jestem tu, by sprowadzać
ludzkość do swojego serca.

Jestem tu, by pokazać swoim przykładem,
że umysł jest wolny,
a Miłość płynie w każdym z nas.
By patrzeć na człowieka
i widzieć w nim dobro.
Jestem tu, by patrzeć na innych
i otaczać ich współczuciem
dla ich doświadczeń i zranienia.
Jestem tu, by uzdrawiać
siebie i swoją rodzinę.
Jestem tu, by uzdrawiać
swoją przeszłość i przeszłe pokolenia.

Teraz mogę przypomnieć sobie,
skąd pochodzę i jak piękna jest moja dusza.
Teraz czuję, kim jestem.
Widzę siebie z gwiazd. Gwiazdy widzą mnie.
Otaczam swoje życie świadomością.

Postanawiam być tym światłem,
które chcę zobaczyć w innych.
Staję się tą Miłością, którą chcę poczuć
od tych, których najbardziej kocham.
Daję akceptację,
którą chcę dostać od świata.
Staję się spokojem,
którym chcę wypełnić każdy kolejny dzień.
Już się nie boję, bo ufam.
Zauważam wszystkie problemy i wydarzenia
z poziomu swojego serca.
Widzę, że przychodzą, by mi służyć,
by zrozumieć i uwolnić swoje emocje.
Już się ich nie boję, bo mam
moc uzdrawiania tego, co mnie boli.
Nie ma drogi, której nie mogę przejść.
Nie ma bariery,
której nie mogę przeskoczyć.
Nie ma emocji, których nie mogę uwolnić.
Nie ma przeszłości,
której nie mogę uzdrowić.

Otwiera się przede mną
pole nieograniczonych możliwości.
Pozwalam sobie na wolność wyboru.
Poddaję się temu, co przychodzi.
Czuję w sobie zmianę,
która przyciąga to, co najlepsze.
Czuję w sobie moc światła.
Mam w sobie Miłość, którą mogę wypełnić
swoje istnienie i każdy dzień.

Życzę każdemu szczęścia i harmonii.
Niech każdego
dotknie doświadczenie Miłości.
Niech każdy ma prawo do bycia sobą.
Niech każdy poczuje,
że wszystko zostało mu wybaczone.
Prosto z mojego serca płynie:
„Kocham, dziękuję, przepraszam, wybaczam.
Jestem, bo Ty jesteś”.
Bądź najlepiej, jak potrafisz.

Link medytacji: https://youtube.com/watch?v=BSWPV1zxRmg&feature=share

Joanna Winconek

ŚWIATŁO PŁYNIE, THE LIGHT IS FLOWING, fot. Joanna Winconek

ODDYCHAM MIŁOŚCIĄ, I BREATHE WITH LOVE, fot. Joanna Winconek

CZUJĘ OBECNOŚĆ ŹRÓDŁA, I FEEL THE PRESENCE OF SOURCE, fot. Joanna Winconek

CZUJĘ I SŁYSZĘ CISZĘ, I FEEL AND HEAR THE SILENCE, fot. Joanna Winconek

MIŁOŚĆ W SPOKOJU, LOVE IN PEACE, fot. Joanna Winconek

MIŁOŚĆ W ZAUFANIU, LOVE IN TRUST, fot. Joanna Winconek

MIŁOŚĆ W AKCEPTACJI, LOVE IN ACCEPTANCE, fot. Joanna Winconek

Dear ones, today we’re presenting an entry FAVOURITE (guided) MEDITATION ☺

Art challenges boundaries. – Victor Hugo

Ways of meditating are plenty. One could e.g. close their eyes and sit in silence, or listen to music purposefully composed for that matter. We may watch drifting clouds, look at a burning candle. There are active meditations. At one point I found out that even cleaning a floor in awareness could be a form of meditation. We’ve got such a bountiful choice and it’s so wonderful.

And to add to that there are also countless guided meditations which I like to reach out to sometimes ☺For me it’s an easier way to relax, keep my mind busy, break away from thoughts, get to know myself better. Thanks to the guided meditation we can begin a new day with intention of Love, acceptance, or while getting ready to sleep, to tend to inner peace ☺

Some time ago Klaudia Pingot, whom I’ve already mentioned before, released a beautiful meditation titled: “Love speaks”. I must admit, I was enraptured from the very first moment. Perfect for raising vibrations ☺ I began listening to it in the mornings and in the evenings, I felt how amazing it was. This gave me an opportunity to continuously discover it anew – a message, choice of words, sentences, an impression of having consciousness expanded, knowledge I gathered well established. And with it, such beautiful, sense-soothing music. Everything altogether so calming, initially I would doze off sometimes, which surprised me, I felt Klaudia’s peace. I wished to share with You, what I think is something extraordinary. Perhaps it’ll be an interesting adventure also for someone else ☺ (there will be a link below the text)

As an introduction I want to give you some details about Klaudia who brings together more and more people around herself in Quantum*, she conducts courses, writes books, remains active on YouTube. On her website we can find this piece of information:

My name is Klaudia. I am a psychologist. I connect that which is known, with that which is unknown. I place mysticism in a frame of science and meditation into a daily practice. . . . I believe that the human mind, or perhaps heart and consciousness even more so, can cause extraordinary changes on a physiological, biological and chemical level in our body. I believe that our will and feelings are capable of leading us into so far unknown nooks of life. Science proves that what we called miracles up to this point is explicable and each and every one of us can take control over our lives and bodies.

Quantum is a field of possibilities without limits. I connect science with meditation, training of heart coherence and an ability to manage one’s consciousness while utilising the best of psychological practices. I form a society and relationship with You based on UBUNTU philosophy, that carries a message, I am because you are, in which I deeply believe.

On YouTube, below the meditation itself, we may find a note:

By practising this meditation with the best intentions you bestow the power of healing and raising vibrations upon it. This power flows from You to others and then returns much stronger. Allow yourself to feel. Because Love Speaks to You. Read more about our meditation below.
Words: Klaudia Pingot
Music: Mariusz Maciej Drozdowski
Video montage: Aga Machnikowska

The words of this meditation were written by me at times when I felt that I was in high vibrations myself and in connection with Love (L in upper-case). I was inspired by Mei Lan’s singing – a vocalist whose voice captivates thousands of people in the world. Before I recorded the meditation and while Mariusz (the composer) was making the music for it, I had had a strong feeling of need to “energise it up” with intentions and energies of people in our space. Therefore, still before an official publication, a few thousand people (attendees of Fate Quanta) meditated with it, in order to raise its energetic potential. You also raise its vibrations every time you listen to it. So join with your good energy and feel how that which you give returns with even bigger power. My intention is for everybody to feel how the vibrations of this meditation begin to fill their life and consciousness up. In meditation there sometimes appear phrases such as “I am not afraid anymore” or “I shine, but I do not dim others.” People interested in development sometimes claim that one mustn’t use the negation “not” because the mind or the Universe doesn’t understand them. I would like to shed some light here that it does not work in such a binary manner. If said resolution e.g. “I am not afraid anymore” is entirely conscious and in high vibrations then that is exactly the signal we’re sending to ourselves as well as to the world.

May this meditation serve You well.
Thank you that you are. Ubuntu – I am because You are.
Klaudia

---

FAVOURITE (guided) MEDITATION

LOVE SPEAKS

This meditation has been filled with high vibrations.
Still before an official publication, a few thousand people meditated with it in order to raise its energetic potential.
You also raise its vibrations every time you listen to it. So join with your good energy and feel how that which you give returns with even bigger power.

RAISE VIBRATIONS
HEAL YOUR HEART
AND YOUR LIFE
TRUST
IT SPEAKS TO YOU
LOVE

I am here. I am in You.
I am because You are.
Breathe. Breathe consciously.
A breath similar to a wind
blowing away thoughts like clouds in the sky,
so that the sun of consciousness lights within You.
Disconnect from chaos.
Connect to the energy of Cosmos.

Feel and follow.
Let this moment come into being.
May these words become Your thoughts.
May these words resound
in Your heart and the whole Cosmos.

I am breathing. I am breathing a new life.
I am inhaling fullness of light and energy.
I am breathing in trust
for what is to come.
I feel it. It is Love.

I am allowing myself to be filled with Love,
in acceptance, in trust, in peace,
in high vibrations out of this dimension.

I am allowing myself to be for myself
in tenderness and understanding,
because I am light of the Universe
and I am letting this light to light within me.
I am not afraid anymore,
because the light flows within me.
I am inhaling a new life in myself.
I am breathing Love.
I am breathing courage.

My heart lets go.
My heart opens up.
My heart begins to heal itself.
My heart begins to heal my life.
My heart begins to heal others.
In acceptance, in understanding,
in trust, in peace,
in high vibrations out of this dimension.

The light is circulating
in every cell of my body,
so that unconditional Love fills up
every experience of my life.
The light flows there,
where something requires healing,
where some burden resides.
Dissolves it and frees it.

The light takes from me
everything that is redundant
that is a burden or a tension.
I am not afraid anymore.
I allow myself to feel as myself in full.
Barriers and frames,
in which I am, are dissolving.
Anger evaporates, sadness vanishes,
feeling of guilt dissolves,
Anxiety is being replaced
by trust in that which comes.
I begin to feel. I open up for feelings.

I am feeling the presence of the Source,
its beauty and unconditional Love.
I am feeling peace in me and around me.
I am feeling and hearing silence.
I am flowing in bliss and I am not afraid anymore.

That which was to be forgiven,
is forgiven.
That which was to be healed,
becomes healed.
I am in the centre of my life, existence.
I am in the centre of my Love,
in the centre of my power.
I am in the centre
of my breath and I am not afraid anymore.
I live in the world created for me
and I create this world
with my thoughts and feelings.
Love speaks to me through my heart,
through my breath,
through my body, through my consciousness.

I am finding out who I really am.
I am light, I am a divine quantum,
a wave of creation, entanglement of dimensions.
I am the beauty, I am the truth,
I am here to shine,
but I do not dim others.
I am here to have my voice heard.
I am here with my mission and goal.
I am here to love.
I am here to bring
my Love to this world.
I am here to raise
vibrations of this planet.
I am here to bring
humankind into my heart.

I am here to show by my own example
that the mind is free
and Love flows in every one of us.
To look at a human
and to see good in them.
I am here to look at others
and surround them with compassion
for their experiences and wounds.
I am here to heal
myself and my family.
I am here to heal
my past and future generations.
Now I can remember
where I come from and how beautiful my soul is.
Now I am feeling who I am.
I am seeing myself from among stars. The stars are seeing me.
I am surrounding my life with consciousness.

I am deciding to be that light
which I wish to see in others.
I am becoming that Love which I wish to feel
from those whom I love the most.
I am giving acceptance
which I wish to receive from the world.
I am becoming peace,
with which I wish to fill every next day.
I am not afraid anymore, because I trust.
I am noticing all problems and events
from the level of my heart.
I am seeing that they come to serve me,
to understand and free their emotions.
I am not afraid of them anymore, because I have
the power to heal that which hurts me.
There is no route I cannot pass.
There is no barrier
I cannot jump over.
There are no emotions I cannot free.
There is no past
I cannot heal.

Before me opens up
the field of possibilities without limits.
I am allowing myself freedom of choice.
I am surrendering to that which comes.
I am feeling a change in myself
which pulls in that which is the best.
I am feeling the power of light in myself.
I have Love in me, with which I can fill
my existence and every day.

I wish happiness and harmony to everybody.
May everybody
be touched by the experience of Love.
May everyone have the right to be themself.
May everyone feel
that all they did was forgiven.
Straight from my heart flows:
“I love, I thank, I am sorry, I forgive.
I am because you are.”
Be the best way you can.

Link to the meditation: https://youtube.com/watch?v=BSWPV1zxRmg&feature=share